A importância do ácido fólico na gestação

Toda mulher que deseja engravidar precisa preocupar-se com sua alimentação, um bom planejamento antes da gravidez pode evitar uma possível má formação no bebê. A quem diga que tomar o ácido fólico não é de tanta importância se a futura mamãe se alimenta corretamente, mas a grande maioria dos ginecologistas pedem o complemente por meio de comprimidos. 

Vale ressaltar que o ácido fólico que é uma vitamina do complexo b e está presente no espinafre, aspargos, brócolis, vegetais de folhas verdes, figado, frutas cítricas e gema de ovo. A deficiência de ácido fólico na gestação poderá causar uma má formação no tubo neural do bebê que está começando a desenvolver-se dentro da barriga. O tubo neural é formado logo no primeiro mês da gestação, ele se desenvolverá para a formação do cérebro e medula espinhal do bebê.  Estudos comprovam que a ingestão de ácido fólico três meses antes de engravidar e até 3 meses após está grávida reduz em mais da metade as chances do bebê vir a apresentar alterações no tubo neural.

Lembre-se que antes de tomar qualquer medicamento deve-se ter orientação médica.