Cuidados com a baixa umidade do ar.

24 de agosto de 2013 6 comentários


Agosto está chegando ao fim e com o mês de Setembro batendo na nossa porta e em várias regiões do país, começamos a sofrer com as queimadas e baixa umidade do ar.

Neste época do ano, principalmente os idosos e as crianças, tendem a sofrer muito, apresentando sinais e sintomas de rinites, bronquites, bronquiolites, entre tantos outras enfermidades respiratórias.

Como podemos prevenir para que esta baixa umidade não prejudique nossa saúde?

Antes de mais nada o mais importante é manter uma alimentação saudável e se hidratar, muita água, sucos, vitaminas, leite, água de coco, etc.


Evitar o acúmulo de poeira em casa e manter os ambientes bem arejados. Com a baixa umidade do ar acarreta o ressecamento das vias aéreas causando sangramentos e inflamações.

Hoje temos a opção de usarmos os umidificadores de ar que variam de preço de 80,00 até 400,00 dependo da loja, tamanho, quantidade de litros.

Porém, se você não possui um umidificador, existem outras alternativas, como deixar toalhas molhadas nos ambientes, baldes e bacias com água também ajudam e melhorar a umidade do ar.

Lembramos também que a prática de exercícios físicos devem ser evitados entre o meio dia até às 18h e quando fizer se hidratar em dobro.

O importante é nos cuidarmos e cuidarmos da nossa família para que ninguém sofra este ano.

Um grande beijo

Camilla Penno



6 comentários:

  • Dani disse...

    ótimas dicas! aqui também sofremos... como eu tenho só um umidificador, deixo no quarto do que estiver mais gripatinho... e n outro deixo toalhas e bacias...
    beijinhos!
    Dani
    www.aprendendoasermaehoje.com

  • Carol Meoli disse...

    Nessa época todos sofremos, ainda mais quem tem bronquite, sinusite, asma, essas doenças chatas!!!

    Tenho uma leve rinite, que ataca com o tempo assim tão seco, e é ruim demais!!!

    Em casa temos umidificador de ar e é indispensável!

    Ótima dica!

    Beijos

Postar um comentário

Quando você comenta, também participa do Mamães em Rede! Comente, participe, pergunte. Obrigada!

 

©Copyright 2012 - Todos os Direitos Reservados - Mamães em Rede | Design By Arte Design